吃苹果会胀气吗
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
吃苹果可能会胀气，也可能不会胀气。
1、可能会
苹果中含有一定的酸性物质和果糖，如果一次性吃太多，可能会导致苹果中的酸性物质刺激胃肠道，同时还会使果糖无法正常代谢，尤其是患有消化不良或是畏寒的患者，一次性吃太多苹果可能会加重肠胃的负担，导致肠胃蠕动过慢，不能将胃肠道内容物及时排出体外，经过长期发酵就可能会产生气体而造成胀气。
2、可能不会
苹果属于一种比较常见的水果，适量食用可以增强消化系统的活性，而且还可以促进食物的吸收和消化，但是苹果中含有一定的糖分，如果个人肠胃功能比较好，而且也没有果糖不耐受的情况，通常适当吃苹果是不会发生胀气的。
如果吃苹果产生胀气，建议在腹部进行顺时针按摩，或是在腹部进行热敷，促进血液循环，加速肠胃蠕动，缓解症状。
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