油桃和黄桃哪个有营养
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
一般来说，油桃和黄桃都是有营养的。
油桃中的碳水化合物相对较高，通常达到10.55克左右，而且其中也富含着1.7克左右的粗纤维，平时吃些油桃可以为身体提供能量，促进胃肠的蠕动，一般不会对胃肠组织造成太大的负担，营养物质是较高的。
黄桃也属于桃类，其中富含9.54克的碳水化合物、1.5克的粗纤维等营养成分。平时吃些黄桃也可以为身体补充免疫力，可以改善便秘，也可以起到生津止渴的作用。
但是对于过敏体质、糖尿病人群不建议吃黄桃。
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