经常精神恍惚容易发呆
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问题详情：经常精神恍惚容易发呆？
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刘英华 副主任医师 临床心理科
广州医科大学附属第一医院三甲
经常精神恍惚容易发呆可能是由于身体过度疲劳、睡眠不足、心理压力比较大等原因导致，需要配合医生针对性的调理改善。
1、身体过度疲劳：在身体过度疲劳的情况时，就有可能会导致患者出现精神恍惚容易发呆，需要通过保证足够的休息，避免身体过度疲劳的方式来有效的改善。
2、睡眠不足：如果在平时生活中有睡眠不足的情况时，这样也会影响到精神状态，需要通过调整作息习惯，并保证足够睡眠的方式来调理。
3、心里压力比较大：如果在平时生活中心理压力比较大的情况时，也有可能会影响到精神状态，需要通过适当的放松，避免心理压力过大的方式来改善。
除了是有以上的原因导致，还有可能是由于脑部疾病的原因引起，需要配合医生合理改善。
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