给男人补肾壮阳的食物
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
给男人补肾壮阳食物有羊肉、牛肉、黑豆等，可以根据个人的情况来选择合适食物。
1、羊肉：羊肉里面的营养成分含量是比较丰富，能够达到滋阴补肾的效果，可以帮助改善肾阴虚和肾阳虚的状态。
2、牛肉：牛肉在吃了之后也可以达到补肾，可以帮助改善肾虚所造成的腰酸和四肢乏力。
3、黑豆：黑豆可以达到滋肾壮阳功效，也可以达到改善肾脏功能的效果，提高性生活质量。
除了以上食物，也可以选择吃黑芝麻，都能达到调理的作用。
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