枸杞怎么吃不上火又补肾
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问题详情：枸杞怎么吃不上火又补肾？
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
枸杞可以用来泡水喝，同时也可以用来熬粥喝，忌口身体所需营养，还可以起到降火补肾作用。
枸杞是生活中常见的一种食物，营养价值较高，用枸杞、菊花泡水喝，能够达到一定清热降火作用，可以缓解患者内火旺盛出现的牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便干结、小便发黄等症状。
枸杞不仅可以用于泡茶，同时也可以用于熬粥或者是煎汤，熬粥或者是煎汤时，将粥放入当中，还能够达到一定补肾效果，有效改善肾虚。
虽然枸杞的营养价值较高，但是一定要控制食物量，不可以吃过多，以免出现副作用。
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