小孩湿气重祛湿小妙招
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩湿气重祛湿可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式来改善，具体要明确自身身体状况来选择。
1、饮食调整：小孩体内湿气重通常会引起食欲不振、痰多、大便黏腻等症状，要是症状不是很严重，可以通过饮食方式来进行调整，比如红豆粥、山药粥、小米红枣莲子粥等。
2、运动锻炼：如果小孩体内出现了湿气，可以去户外适当的参加一些运动锻炼来进行改善，能够有效的去除体内的湿气，比如跑步、跳绳等。
3、药物治疗：当体内湿气比较严重，或者通过运动锻炼的方式，效果不是很理想，可以遵从医生的嘱托使用苓白术颗粒、藿香正气口服液、茯苓等药物来改善。
除此以上方法平时可以通过少吃辛辣刺激性以及寒冷的食物来缓解。
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