痔疮术后容易便秘怎么办
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胡军红 主任医师 肛肠科
郑州大学第一附属医院三甲
痔疮术后容易便秘，需要在生活方式上做出调整，并且克服排便疼痛带来的恐惧。
1、养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，合理安排睡眠时间，规律作息和规律工作；
2、养成良好的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含膳食纤维比较多的食物，多吃粗粮，饮食要规律；
3、积极运动，在身体条件允许的情况下，积极进行合理的运动，比如有氧运动可以慢跑、跳绳等等，促进代谢；
4、养成良好的排便习惯，一有便意立即去厕所，避免打乱肠道蠕动的规律。
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