男人吃什么补性功能
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荆涛 副主任医师 男科
青岛大学附属医院三甲
男人吃牛肉、羊肉、狗肉、海鲜、鱿鱼、韭菜辅助补性功能。
通常辅助补肾壮阳的食物，主要有牛肉、羊肉、狗肉、海鲜、鱿鱼、韭菜等。
牛肉、羊肉、狗肉都属于温性的食物，具有强身壮体的作用，有助于辅助改善性功能。海鲜、鱿鱼属于优质蛋白食物，含有丰富的精氨酸，可以提高人体免疫力，也具有一定辅助壮阳效果。
通常饮食上不要吃过于油腻的食物，以免导致阴茎动脉血管出现硬化；也不要吃过甜或者过咸的食物，以免造成血糖升高或者血压升高。
平常生活要规律，多注意休息，不要经常熬夜，保证睡眠质量。
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