女人生吃萝卜的作用与功效是什么
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问题详情：女人生吃萝卜的作用与功效是什么？
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
女人生吃萝卜的作用与功效，主要包括补充营养、促进消化、减肥等，需要控制好食用量。
1、补充营养：里面含有较多的氨基酸、维生素等成分，少量食用以后，可以维持体内营养均衡。
2、促进消化：里面也含有较多的膳食纤维等成分，一般可以促进胃肠蠕动，有助于缓解腹胀引起的症状。
3、减肥：因为萝卜里面的热量比较低，食用以后不会诱发脂肪堆积，从而达到减肥的目的。
此外，还有其他的作用与功效，比如增强体质、增长免疫力、预防便秘等。日常生活中需要严格控制饮食，尽量吃香蕉、菠萝等新鲜的食物。
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