去除身体湿热最快方法
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
湿热是属风，寒，暑，湿，燥，热中的两邪，湿邪和热邪相互勾结在一起，就会比较容易形成慢性，顽固性疾病，由此可见，去除湿热并不容易。
去除湿热的方法有：
1.忌烟酒，忌吃一些油腻的食物，饮食要清淡。
2.可以通过刮痧，拔罐等方法来去除体内湿热，但必须由专业人士来操作。
3.多运动，可以进行爬山，跑步等，但要量力而行，不可急于求成。
4.注意保持心情愉悦，有不良情绪时要及时调节。情况严重者，最好找中医诊治后再做调理。
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