婴儿每天趴一趴的好处

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问题详情：婴儿每天趴一趴的好处？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

婴儿每天趴一趴的好处能促进中枢神经系统发育、让身体肌肉得到锻炼、有利于颈椎发育，婴儿每天趴一趴是比较常见的一种运动，对婴儿的生长发育有很多的好处，要适当的锻炼，需要有家长的参与。

1.促进中枢神经系统发育：婴儿每天趴一趴的好处有利于婴幼儿中枢神经系统的发育，婴儿趴下来的过程当中可以更换，另一个视角看世界能用于满足婴幼儿的好奇心，趴下来的过程当中，脖子上面会有明显的运动，通常有利于促进中枢神经系统的发育。

2.让身体肌肉得到锻炼：婴儿每天趴一趴的好处可以锻炼身体上面的肌肉，在趴的过程当中，背部和四肢的肌肉会得到一定的锻炼，通常有利于背部和四肢肌肉发育更加发达，对肌肉能起到很好的促进作用。

3.有利于颈椎发育：婴儿每天趴一趴的好处有利于颈椎的发育，趴一趴通常可以练习抬头，在练习抬头的过程当中，对颈椎的发育有很多的好处，可以在一定程度上避免婴幼儿翻身或者抬不起头的情况，通常在让婴幼儿练习趴一趴过程当中，要有家长的陪同，不要趴的时间过早。

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