头痛按哪里可以缓解
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
出现头痛时，可以通过穴位按摩的方法来缓解。
具体的穴位选择要根据头痛的部位以及性质来进行分析。
比如可以按摩头顶部位的百会以及四神聪等穴位，疏通经络，促进血液循环缓解头痛。也可以选择头部两侧的太阳穴，或者枕后部位的风池穴。
如果是属于颈源性的头痛，也可以通过按摩颈部后侧肌肉筋膜来达到缓解头痛的效果。如果没有明显的改善，可以选择服用非甾体抗炎药来治疗，比如布洛芬。
要注意保持规律的生活习惯和充分的睡眠休息时间，缺乏睡眠也会加重头痛。
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