穿高跟鞋腰疼怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
穿高跟鞋腰疼主要是由于穿高跟鞋改变了腰椎的力线引起。
在穿高跟鞋的时候，整个脊柱的生理曲度会出现改变，出现臀部往后腰椎往前的情况。
这样会引起腰椎的整个力线的改变，从而加重腰椎的负担，久之会引起腰痛现象。所以当出现腰疼的时候，不建议穿高跟鞋。
为了防止腰痛，需要选择高度合适的鞋子，一般来说鞋跟高度为3cm左右较为合适。
腰疼的患者平时还要注意休息，注意养成良好的姿势，避免长时间弯腰低头，避免搬抬重物现象，这些都不利于病情的恢复。
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