青柑茶的功效与作用
1619次浏览・2年前
问题详情：青柑茶的功效与作用？
精选回答
我要回答
马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
青柑茶的功效与作用是理气健脾、提神醒脑、减肥降脂、润肺止咳、抗衰老等，要根据身体状况来做饮食调理。
1、理气健脾：能达到理气和调理脾胃功能，要适当食用。
2、提神醒脑：含有咖啡因和茶碱，能起到刺激中枢神经效果，在中枢神经兴奋时候就能提神和醒脑。
3、减肥降脂：含有茶多酚，能起到帮助消化以及分解脂肪效果，也就能达到瘦身作用。
4、润肺止咳：能达到滋润肺脏效果，主要是缓解肺燥因素引起的咳嗽和咳痰。
5、抗衰老：含有多种维生素和胡萝卜素，能清除体内自由基。
要建立良好生活方式，还要食用富含营养食物，在营养物质被人体吸收以后，能达到增强体质效果。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有