焦虑是什么原因造成

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问题详情：焦虑是什么原因造成？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

焦虑是指焦虑症，焦虑症可能是遗传因素、精神过度紧张、工作压力比较大、心理因素、家庭因素等原因引起的，患者需要根据具体的原因以及严重程度，然后选择合适的治疗方式。

1、遗传因素：焦虑症属于一种精神方面疾病，通常与遗传因素是有一定关系的，一般需要做到早发现疾病早治疗。

2、精神过度紧张：精神长时间处于紧张状态也会导致伴随焦虑症，一般需要适当的放松心情，能够减轻症状。

3、工作压力比较大：焦虑症与工作压力比较大也是有一定关系的，可以减轻工作上的压力，能够缓解症状。

4、心理因素：如果内心比较的脆弱，少年期被压制在潜意识中的冲突，成年之后可能会形成焦虑症，可以通过心理疏导进行改善。

5、家庭因素：家庭不是特别的和谐，可能会引发焦虑症，可以采取认知行为疗法进行改善。

在治疗过程当中需要适当的进行一些有氧运动锻炼，提高身体的能力。

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