儿童长期开小夜灯睡觉有什么危害

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问题详情：儿童长期开小夜灯睡觉有什么危害？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

儿童长期开小夜灯睡觉一般会影响睡眠质量、扰乱睡眠节奏、影响视力、影响发育、导致眼部疾病等危害，需要及时就医处理。

1、影响睡眠质量：会受到光线刺激，影响睡眠质量，出现头晕和头痛的症状。

2、扰乱睡眠节奏：儿童的睡房或睡眠环境中持续有光线，会干扰儿童的生物节律和睡眠周期，对儿童的身体发育产生影响。

3、影响视力：长期处于灯光下可能会对儿童的眼睛产生影响，长时间与光源接触，眼睛会感到疲劳、充血、干燥等。

4、影响发育：会导致生长激素分泌减少，影响发育，出现长不高、发育迟缓等情况。

5、导致眼部疾病：光线可能会影响孩子的睫状肌，导致眼部周围的组织一直处于紧绷状态，使得眼睛无法正常休息，最终导致儿童出现眼部疾病。

在日常生活中养成良好的睡眠习惯，主要是避免开小夜灯，做好身体的护理措施。

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