十大最养胃的零食
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
并不存在十大最养胃的零食说法，患者想要养胃，可以适当吃些燕麦片、红豆汤、香蕉、薏米粥、山药粥等食物，可以改善身体症状。
1、燕麦片：里面含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收。
2、红豆汤：属于一种比较常见的传统养胃食物，可以促进肠道蠕动，还能够将体内毒素和垃圾排出体。
3、香蕉：香蕉里面的钾元素含量比较高，能够维持体内电解质平衡，一定程度上可以保护胃黏膜。
4、薏米粥：具有利尿，消水肿的功效，当患者出现胃部不适症状时，适当喝，对病情恢复有帮助。
5、山药粥：具有健脾养胃的作用，不会增加胃肠道负担，还能补充体内营养。
在吃的时候要注意摄入量，不可以吃太多，否则就会造成病情加重，增加胃肠道负担。
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