高血压吃什么水果好
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
高血压一般可以吃木瓜、苹果、猕猴桃等水果，应注意避免一次摄入过多，以免导致胃肠道不适。
1、木瓜：木瓜中通常具有降血脂作用，有利于血液流通，促进血压正常。
2、苹果：苹果中含有果胶，高血压患者食用后有利于降血压，还可以降低胆固醇，有利于稳定血糖。
3、猕猴桃：含有丰富的营养成分，可以降低胆固醇物质，对于高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病具有一定作用。
除此之外，还可以摄入香蕉、火龙果、橘子等水果，建议避免摄入腌制和高热量食物，以免引起不良反应。
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