便秘一个动作立马排便
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问题详情：便秘一个动作立马排便？
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
便秘并没有一个动作立马排便的说法，可以通过调理饮食、加强运动、多补充水分、定时排便、使用药物等方式治疗，具有改善便秘的效果。
1、调理饮食：在平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，促进排便的效果，可以改善便秘的症状。
2、加强运动：通过适量的运动，可以促进胃肠蠕动，促进食物消化，具有润肠通便的效果。
3、多补充水分：平时需要多喝一些温水，具有软化大便的效果。
4、定时排便：要养成定时排便的习惯，并且需要注意避免长时间久蹲。
5、使用药物：症状严重的情况下，可以在医生指导下使用麻仁润肠丸、芦荟胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。
如果患者便秘的症状比较严重，需要及时到医院肛肠科检查，以免影响病情。
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