韭菜的功效作用
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
韭菜一般具有促进食欲、补充营养、通便、壮阳、杀菌消炎等功效作用，要注意合理的摄入。
1、促进食欲：韭菜有挥发性精油可以增加胃部消化液的分泌，缓解食欲下降。
2、补充营养：当中有维生素和多种微量元素，可以补充身体中的营养成分。
3、通便：含有丰富的膳食纤维，主要是加速肠道蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥。
4、壮阳：具有壮阳的效果，可以缓解肾阳虚引起的遗精滑精和阳痿。
5、杀菌消炎：适当的吃具有杀菌和消炎的作用。
如果出现了肝火旺盛，尽量不要吃韭菜，容易导致病情出现加重，可能会对胃部黏膜造成明显的刺激。
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