月子可以喝咖啡吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
月子是指产褥期，产褥期可以适量的喝些咖啡，但避免过量，咖啡里面含有营养成分，少量的喝一些能够补充身体营养，也有提神醒脑的效果。
产褥期少量的喝些咖啡，能让产妇提高精神状态，但如果过量摄入，可能会影响睡眠质量，导致产妇睡眠困难，无法正常入睡，可能会出现睡眠不足，影响第2天精神状态。产褥期身体虚弱应该多注意休息，有充足的睡眠。
产褥期身体比较虚弱，应该多吃些补气补血、提高身体免疫力的食物，比如鸡汤、鱼汤、蔬菜、水果的食物，补充身体营养。
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