哺乳期可以吃柠檬吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
哺乳期通常可以吃柠檬。
柠檬中含有丰富的维生素C，口感偏酸，在母乳喂养的过程中适当吃一些可以促进胃液的分泌，也能够加速食物的消化和吸收，可以帮助改善食欲不振和消化不良。
柠檬还有生津和化痰止咳的作用，能够帮助改善哺乳期口干舌燥和咳嗽咳痰。
虽然柠檬的口感比较好，但是口感偏酸，如果在母乳喂养的过程中存在胃酸分泌过多的情况，一般是不建议吃的，因为有可能会刺激胃酸分泌的更多，不利于消化系统健康，吃的时候需要控制用量。
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