晚上睡觉老是做梦怎么办
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
晚上睡觉老是做梦可能是精神因素、环境因素、神经衰弱等因素引起。
1.精神因素：精神过度紧张可能会对睡眠质量造成很大影响，会导致睡眠老是做梦，应该避免睡前精神波动过大。
2.环境因素：很可能是在日常生活当中，睡眠环境不是特别好，睡眠环境过度吵闹等因素所引起，应该及时调整睡眠环境，要有提供良好睡眠环境。
3.神经衰弱：可能是神经功能衰弱因素所引起，可能会影响正常睡眠，导致睡眠质量下降，可以在医生指导下通过口服谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等。
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