怀孕可以吃苦瓜吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕可以适当的吃苦瓜，里面含有丰富的维生素，能够起到清热解毒的功效，还会有效促进肠胃蠕动预防孕妇出现便秘。
吃苦瓜具有清热解毒和通便清肠的功效，属于寒性食物避免在短时间内大量食用，可能会引起腹泻等症状，但是平时适当的吃一些能够起到通便清肠的功效，怀孕之后胎儿在子宫内不断成长，可能会压迫到肠道，增加胃肠道功能负担，孕妇有可能会出现便秘的情况，吃苦瓜能够起到通便清肠的效果，适当的吃一些，对人体有好处，还能够有效增加体内代谢功能，将肠道内垃圾毒素物排出体外，具有降血脂的效果。
怀孕之后胎儿从母体中吸收营养，所以孕妇要补充充足的营养，才能够使腹中胎儿更好的成长，可以多吃维生素和蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋和瘦肉以及苹果香蕉等，能够有效增强体质，对身体有好处，孕早期可能会出现轻微呕吐感，是属于正常的生理现象，可以适当的吃苏打饼干，能够有效抑制呕吐感。可以在医生的指导下口服叶酸，能够有效预防胎儿出现畸形状况。
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