牛奶鸡蛋可以一起吃吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
牛奶和鸡蛋通常是可以一起吃，可以为身体补充多种营养成分，也不会影响到各自的药效。
牛奶和鸡蛋都是比较常见的食物，牛奶中含有的钙物质比较高，还有一定的微量元素，鸡蛋中的营养成分也比较高，还有蛋白质、碳水化合物等物质。
这两种食物一起食用可以加快身体的消化，为身体补充营养，同时还能够增加饱腹感，起到强身健体的效果，使身体中的营养变得更加均衡。
但由于牛奶和鸡蛋中都含有蛋白质成分，但如果摄入的过多，可能会导致体内的胆固醇受到影响。
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