孕妇补叶酸的注意事项
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
孕妇补叶酸时需注意叶酸的摄入量。
虽然叶酸是一个需要孕妇在孕期全程补充的关键营养素，但无需过量补充。孕妇在补充叶酸时，应遵医嘱按其可耐受最高量摄入，即每日摄入叶酸制剂最高不超过600微克。一般建议将叶酸的摄入量控制在每天400微克左右最为适宜。
另外，还需要注意，孕期相关产品，如孕妇奶粉、综合维生素、B族维生素、用于治疗贫血的铁剂等，均可能会添加叶酸。如果孕妇大量摄入，则容易造成叶酸摄入过多。所以，建议孕妇要综合计算叶酸的总摄入量，以防摄入过多造成不良影响。
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