产后肚皮松弛怎么恢复
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
产后肚皮松弛可通过以下方法恢复：
1.补充胶原蛋白，可在产后及时补充胶原蛋白，比如口服或涂抹胶原蛋白霜，这样能够使得皮肤的支撑能力增强，且恢复弹性；
2.补充维生素和水，可多吃橙子、猕猴桃、草莓等富含维生素c的水果，也要多喝水，多涂抹补水保湿的霜，这样有助于合成胶原蛋白，改善皮肤松弛，且帮助皮肤的弹性恢复；
3.适当运动，可在产后做瑜伽等有氧运动，这样也可帮助皮肤恢复。
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