香蕉嘌呤含量多少
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精选回答
我要回答陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
通常情况下,100g香蕉里面可能含有25mg的嘌呤,不建议痛风的人群食用。
香蕉属于一种低嘌呤类的食物,适当地吃不会给身体带来损伤,在一定程度上也可以达到润肠通便的效果。
但是吃过多以后,还会使体内的尿酸含量有所升高,甚至也有可能会加重痛风的情况,不利于身体的好转。
在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,适当吃新鲜的水果和蔬菜,也可以吃蛋白质含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养。
但是避免吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物,以免引起腹痛的情况。
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