高血糖患者吃什么比较好
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
高血糖患者可以选择吃些杂粮、蔬菜、水果等等，主要是避免摄入一些含糖量的食物，其他的食品大多数都能适量吃。
1、杂粮：高血糖患者在日常生活当中可以适量吃些杂粮，比如荞麦面、馒头、薏米、燕麦等等，不会导致血糖升高更加严重，反而对于高血糖的控制会有帮助。
2、蔬菜：高血糖也可以在平时生活当中适量吃一些蔬菜，比如油菜、黄瓜、胡萝卜等等，这些蔬菜里面的营养主要是维生素，不会引起身体有不良反应。
3、水果：高血糖的人群也可以在生活当中选择一些含有糖分比较低的水果，比如苹果、猕猴桃等。
除了以上这些食物之外，也可以选择吃些含膳食纤维素比较丰富的食物。
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