芽苗菜吃了有没有好处
1723次浏览・2年前
问题详情：芽苗菜吃了有没有好处？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
芽苗菜通常有好处，一般需要根据自身的情况适当的吃。
芽苗菜是属于一种营养物质比较丰富的食物，其中含有维生素和矿物质，同时也含有微量元素和氨基酸等营养成分。通过这些营养物质的补充，能够预防体内的营养物质缺乏，而且也能够起到美容养颜的功效，减少肌肤当中的色素沉着，从而能够起到美白肌肤的功效。
芽苗菜通常需要避免过量的吃，否则会导致胃肠道受到刺激，可能会出现胀痛或者腹泻等不良症状，会影响到营养物质的正常吸收和利用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有