疏通脾经最简单方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
通常并不存在疏通脾经最简单的方法，有疏通脾经作用的方法包括饮食调理、拉伸运动以及药物治疗等，具体方法要看个人症状轻重。
1、饮食调理：平时可以适当多吃山药、南瓜粥或者小米粥等有健脾和胃作用的食物，能够改善脾胃失和的症状，辅助疏通脾经。
2、拉伸运动：平时可以适当做些拉伸运动，能够起到疏通经络和促进血液循环的作用，可以疏通脾经，改善脾经不通畅导致的血液循环不畅症状。
3、药物治疗：若脾经有明显不通畅的情况，可以遵医嘱服用人参健脾丸、附子理中丸或者补中益气丸等有健脾作用的是药物调理，改善脾虚导致的脾经不通症状。
除此之外，也可以通过针灸、艾灸或者刮痧等方法疏通脾经，需要在专业医生指导下进行规范治疗。
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