男性身体虚弱怎么调理
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
男性身体虚弱可以通过注意多休息、增加营养、适量运动等方式来调理，能够使症状得到缓解。
1、可以多休息：日常生活中，患者一定要注意多休息，避免过度的劳累。
2、增加营养：在平时需要增加自身的营养，可以多吃一些瓜果和蔬菜，可以多吃优质蛋白的食物，能够及时的补充机体能量。
3、适量运动：可以适当的增加一些有氧的运动，比如跑步、跳绳、游泳等，在锻炼的过程中可以增强体质，改善机体虚弱。
此外还需要保证充足睡眠、保持愉快心情或者是通过中成药来调理，能够改善症状。
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