经常喝蜂蜜水有什么好处和坏处
1296次浏览・1年前
问题详情：经常喝蜂蜜水有什么好处和坏处？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常喝蜂蜜水具有消除疲劳、美容养颜、保护肝脏等好处，坏处可能会造成身体肥胖、增加胃肠负担、血糖升高等。
1、好处：蜂蜜水当中含有大量的营养物质，适当喝蜂蜜水能够消除一天疲劳，恢复正常的体力，另外还具有滋润皮肤的功效，能够美容养颜，蜂蜜当中含有天然的果胶，可以修复受损的肝脏细胞，保护肝脏。
2、坏处：蜂蜜当中的果糖和葡萄糖比较丰富，长时间的喝蜂蜜水容易出现身体发胖，蜂蜜水当中含有酸性物质，可能会破坏肠道功能，出现胃肠道负担加重，特别对于糖尿病患者，喝蜂蜜水容易出现血糖升高。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有