食疗补气补血
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
补气补血可以通过乌鸡、阿胶糕、红枣等食，要根据患者的情况来选择。
1、乌鸡：具有补肝肾、益气血功效，如果身体虚弱或气血不足，可以适量进食，能够缓解症状。
2、阿胶糕：具有补气养血和强身健体的功效，比较适合体质虚弱和少气懒炎人群使用。
3、红枣：具有滋补肺肾和安神的效果，如果出现气血不足或疲劳乏力，食用此食物能缓解症状。
除此之外，还可以通过黑枣、枸杞子、葡萄干等，还需要经常做运动锻炼，来改善身体的体质质，注意饮食清淡。
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