养肾补精的方法是什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
养肾补精的方法可以通过生活方式、调理饮食、药物治疗等，能够达到一定效果。
1、生活方式：应养成良好的生活方式，每天要保证充足的睡眠质量，不可以熬夜，避免精神焦虑紧张。
2、调理饮食：平时在饮食方面可以适当吃黑芝麻、核桃、枸杞等食物，能够达到滋补肾阳的功效。
3、药物治疗：可以在医生指导下用左归丸、六味地黄丸等药物治疗，能够达到补肾壮阳效果。
除此之外，可以通过中药治疗、针灸治疗、注射药物治疗等，达到治疗效果。
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