吃海参有哪些好处和坏处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃海参好处是能达到养血补钙以及延缓衰老的作用，也可以增强自身的抵抗力，坏处是吃多了之后可能会引起便秘，还会伴随着皮肤长痘痘等需要规范服用。
1、好处：海参属于是生活中比较常见的一种滋补品，里面的营养价值非常丰富，具有蛋白质以及矿物质，在吃了之后可以延缓皮肤的衰老，也具有补钙的作用，帮助身体的虚弱症状逐渐改善，达到强身健体的作用，里面的硒元素和锰元素对于男性提高性功能也能起到帮助的作用。
2、坏处：海参里面的营养价值非常丰富，但是也存在一定的坏处，比如吃多了之后可能会伴随着内火旺盛，还会引起便秘以及皮肤油脂分泌过度旺盛，产生长痘痘的表现，如果是肾功能比较差的人，吃了之后可能会引起临床症状加重。
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