如何预防下肢静脉血栓

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问题详情：如何预防下肢静脉血栓？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

预防下肢静脉血栓可以通过调整生活习惯、适量运动、避免久坐久站、穿弹力袜、药物预防等方式，都能够避免疾病发生。

1、调整生活习惯：在日常生活中一定要养成良好生活习惯，多吃瓜果和蔬菜，也可以多吃优质蛋白食物，能够补充机体所需能量。

2、适量运动：可以适当的增加一些有氧锻炼，比如快走、慢走、练习太极拳等，促进下肢的血液循环。

3、避免久坐久站：长时间的久坐或者是久站有可能会诱发疾病，所以需要避免长时间久坐、久站。

4、穿弹力袜：在平时可以适当穿弹力袜，能够起到保护作用，也可以预防疾病发生。

5、药物预防：对于一些高危的人群，需要及时在医生的指导下使用抗血栓药物，比如阿司匹林肠溶片、双嘧达莫片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来治疗，能够预防下肢静脉血栓形成。

在日常生活中如果出现了不适症状，需要及时到医院诊断治疗，能够控制病情进一步发展。

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