牡蛎含碘高吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
牡蛎含碘一般不高，一种比较常见的海鲜类的食物，里面的含锌量相对来说比较高。
牡蛎当中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养物质，这些都属于人体当中不可缺少的营养物质，但是里面的含碘量不是特别高，在平时生活当中，如果出现了甲状腺激素水平升高现象之后，可以适当吃一些牡蛎，能够为身体提供营养，还可以提高身体抗病能力。
但是在平时吃的时候一定要根据个人体质，然后选择合适剂量，通常情况下不可以暴饮暴食。
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