增肥最快的十种食物
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
增肥最快的十种食物一般可以选择油炸食品、含糖饮料、动物内脏等，这些食物可以起到增肥的效果。
1、油炸食物：在平时生活中可以吃炸油条、炸薯条、炸串等这些食物当中的热量和脂肪含量比较高，在吃了以后会导致热量逐渐转化为脂肪。
2、含糖饮料：含糖饮料当中的糖分较多，可以让糖分逐渐转化为脂肪，可以起到增肥效果。
3、动物内脏：鸡肝、猪肝、猪大肠等是常见的动物内脏，也可以达到让身体变胖的效果。
除此以外，可以吃花生、松子、开心果等坚果类食物，这些食物当中的脂肪含量相对较高，会起到变胖的效果。
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