苏打水喝多了会怎么样
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
苏打水喝多了可能会导致碱中毒、胃胀气、肥胖、骨质疏松症、高血压等危害，如果适量饮用能够中和胃酸过多，可以缓解反酸和胃灼热。
1、碱中毒：苏打水属于弱碱性，如果长期大量饮用，会使体内酸碱平衡度失衡紊乱，出现碱中毒。
2、胃胀气：苏打水中碳酸氢钠和胃酸反应容易产生二氧化碳气体，导致腹胀或腹痛、嗳气等症状，需要注意饮用量。
3、肥胖：部分苏打水中含有游离糖，如果过量饮用，可能使身体发生肥胖。
4、骨质疏松症：过量饮用会造成碱性环境，影响身体对钙离子吸收，易引发骨质疏松症。
5、高血压：还有钠离子比较丰富，长期过量饮用会使体内钠离子超标，出现血压升高。
如果身体出现不适症状，需要到正规医院治疗，以免耽误病情。
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