味精对人体有危害吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
味精对人体是否有伤害，需要结合个人的状况决定，也需要做好日常护理。
味精属于是一种食物的添加剂，如果是适当吃的情况下，一般不会对人体造成损伤，但是长时间过量摄入可能会对身体产生刺激，还会伴随着头疼头晕以及嗜睡等表现。味精里面具有谷氨酸钠成分，可以起到增加食物美味的作用，在日常生活中要避免长时间吃，也需要做好日常护理工作。
平时在饮食上需要做到荤素搭配，营养全面，避免长时间的营养不良，也避免过度劳累。
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