气血亏虚如何调理食补
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
气血亏虚可以在医生的指导下通过红枣、猪血、桂圆等食物调理，对于恢复有着促进作用。
1、红枣：吃了以后能够起到补益气血的作用，可以帮助积血亏损的症状改善，缓解出现的面色苍白和四肢乏力等不适症状。
2、猪血：当中含有的铁元素比较丰富，容易被人体吸收，可以达到补铁的作用，促进血红蛋白的合成，能够抑制气血亏损。
3、桂圆：具有增强免疫力以及补血的功效，可以减少铁元素的流失，抑制气血亏损。
除此以外，也可以吃西红柿、乌鸡、山药等，需要避免替代药物治疗。
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