女生例假肚子疼怎么缓解
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
例假是指月经，肚子痛是指腹痛，女生月经腹痛需要配合热敷、按摩、饮食调理等方法改善，也需要做好局部的护理。
1、热敷：可以通过用暖宝宝对局部热敷，在热敷的过程中可以加速血液循环，疏通经络，有利于痛经的症状逐渐减轻。
2、按摩：也可以选择按摩的方式改善，在按摩的过程中可以加速局部的血液循环，还可以帮助月经排出不畅所引起的痛经症状逐渐改善。
3、饮食调理：必要时也可以配合饮食调理的方式改善，可以选择小米粥以及山药粥等，能起到温补性的作用，缓解痛经。
除此以外也可以配合艾灸、针灸、口服药物等方法改善，需要正确治疗。
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