什么护肝最好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
并没有最好的护肝方式，护肝要注意放松心情、调整作息、适当运动等方法，减少对肝脏的影响。
1、放松心情：在生活当中避免长时间精神压力过大和过度生气，可以减少肝气郁结的表现。
2、调整作息：注意保证充足的睡眠，可以增加肝脏的排毒，减少肝功能异常。
3、适当运动：适当参加体育锻炼，比如游泳、跑步、打篮球，增强体质，也可以增加肝脏的代谢能力。
除此之外，也可以口服药物、注意饮食、定期检查等，可以减少肝脏疾病的发生。
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