早上可以吃姜吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
早上可以吃姜，但避免空腹摄入，以免对肠胃造成刺激。
姜是常见的调味品，而且是辛辣口味的，可以直接吃或者是用来泡水，能够起到温中散寒的效果，而且还可以解表以及化痰止咳，是因为姜是性温的，可以归肺、脾、胃经，还能起到暖宫的效果，如果在月经期间存在了腹痛，可以喝红糖姜水调理，但不可以空腹摄入，会对胃黏膜造成刺激，特别是脾胃虚弱的人群，以免导致症状加重。
早上起床以后需要喝一杯温开水，能够起到润肠的作用，还可以起到调理便秘的作用。
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