消食化积的食物有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
消食化积一般可以选择吃山楂、白萝卜、苹果等食物，如果出现的积食症状比较严重，可以根据医生指导使用药物治疗。
1、山楂：属于中药和食物当中的一种，在中医上认为山楂有消食和健胃的效果，对于改善积食症状会起到作用，也能调节血脂。
2、白萝卜：含有丰富的营养成分，可以促进消化和吸收，也具有增强食欲和改善积食的效果，平时可以喝白萝卜汤。
3、苹果：含有丰富的膳食纤维和维生素，少量摄入能促进胃肠的蠕动，也能帮助食物消化和吸收。
除此之外也能选择喝酸奶、吃芹菜、菠菜等食物，对于消食化积也会有帮助作用。
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