养肝、护肝的食物有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
养肝护肝食物一般有西红柿、苹果、鱼肉等，能够促使自身处于健康的状态。
1、西红柿：这属于比较常见的蔬菜，里面含有丰富的营养元素，能够补充体内营养，防止肝脏受损。
2、苹果：里面含有丰富的维生素，对于机体的健康也能够起到一定的辅助作用，而且还可以促进肝脏代谢。
3、鱼肉：里面的蛋白质含量是比较多的，能够达到提高免疫的效果，防止肝脏部位受到细菌的侵袭。
除此之外，也可以选择吃菠菜、生菜、白菜等，平时还需要养成良好的生活习惯。
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