青少年睡眠障碍怎么回事

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问题详情：青少年睡眠障碍怎么回事？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

青少年睡眠障碍可能是不良生活习惯、精神因素、神经衰弱等因素导致的，需要明确原因对症治疗。

1、不良生活习惯：如果在平时经常喝浓咖啡、睡觉前进食过多食物以及白天睡得过多等，这些因素会影响到睡眠。需要改正不良的生活习惯，在睡觉前避免喝浓咖啡或进食过多的食物，白天不要睡太多。

2、精神因素：若青少年平时学习压力过大或有焦虑的情绪，会严重的影响到睡眠，导致睡眠障碍。需要保持良好的心态，减轻学习压力，避免过度精神紧张。

3、神经衰弱：青少年平时学习压力比较大，如果长期下去会导致精神过于紧张，容易引起神经衰弱，从而会出现睡眠障碍。可以在医生指导下不用谷维素片、安神补脑液、地西泮片等药物治疗。

除了以上原因，也可能与心绞痛有关，具体原因需要到医院就诊检查，然后进行针对性治疗。

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