经常吃方便面有什么危害
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
食用方便面虽然给病人的生活带来了方便，但是经常吃方便面会造成许多危害，如下：
1、肥胖
方便面是一种油炸食品，它的热量比较高，经常吃方便面有可能摄入过多热量，导致肥胖明显，引起肥胖症。
2、骨质疏松
长期食用方便面很容易影响钙的吸收，造成骨质疏松，也会导致骨骼变形。
3、易诱发心血管疾病
大多数方便面都是用油炸制成的，其中饱和脂肪酸含量较高，经常食用方便面很容易导致高血压、动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
4、便秘
方便面含有较少的膳食纤维，经常食用方便面会导致胃肠道蠕动减慢，进而引起便秘。
5、胃肠道不适
方便面常可加重消化道负担，引起胃肠道功能障碍，消化功能下降。对患有胃炎、胃溃疡的病人，常吃方便面可引起病情加重。
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