黑咖啡的碳水化合物很高可为什么说可以减肥
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
黑咖啡的碳水化合物很高可以减肥，是因为咖啡的热量较低，还可以促进体内尿液的排出，达到利尿消肿的效果。
黑咖啡含有咖啡因的成分，适量喝可以达到提神醒脑的效果，其中的热量是比较低的，一般不含有任何添加剂，能够抑制食欲，达到减肥瘦身的效果，同时，喝黑咖啡还可以加快体内新陈代谢，在一定程度上改善下肢水肿、浮肿等症状。
如果对黑咖啡有不耐受的情况，而且频繁存在失眠多梦的现象，是不建议喝的，以免影响身体健康。平时生活中，要注意清淡饮食，避免经常吃高油脂食物，比如炸鸡、炸肉等，以免导致身体发胖。如果身体出现不适症状，建议及时就医。
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